तनावलाई कसरी कम गर्ने ?

मनोविद् डा. करुणा कुँवरसँग गरिएको कुराकानीको सम्पादित अंशः मानिसमा बढ्दै गएको तनावलाई कसरी बुझ्ने ? तनाव भनेको मानसिक दबाब हो। पछिल्लो समय हरेक मानिसम…